ビタミンC

全国的に冷え込んできて、雪が降っています。
こちらより、九州地方の方が冷え込みが激しく、最高気温3度とか。

寒さ対策をしっかりしたいもの。

ビタミンCはお肌や疲労に、また風邪予防に良いと思っていたら、認知症予防にも良いのですね。

赤ピーマンのビタミンCはみかんの4倍もあるそうです。
果物、野菜からしっかり摂りたいものです。

明日は官公庁などほぼ仕事納め。皆さんお疲れ様でした。
サービス業などはこれから正念場ですね。